Hayatın Ritmini Yakalamak
Gerçek Yaşam Koşarken Değil, Durduğunda Başlar
Günlük telaş, bitmeyen yapılacaklar listesi, zihni meşgul eden binlerce düşünce…
Tüm bunların içerisinde en son ne zaman gerçekten durup derin bir nefes aldın?
Bu kısa fakat etkili video serisi, iç ritmini yeniden duymaya, anda kalmaya ve farkındalıkla yaşamın değerli anlarını yakalamaya seni davet ediyor.
Mindfulness temelli bir yaklaşımla, modern hayatın hızlı akışında kaybolduğumız anların içerisinde yeniden köklenmeyi; iç sesini, bedenini ve duyularını yeniden fark etmeyi hatırlayacaksın.
Kendine zaman ayırarak hayatın ritmini yakala; çünkü farkındalık, çoğu zaman büyük adımlarla değil, küçük anlarla başlar. Bazen sadece bir kuş sesi, günün tüm ritmini değiştirmeye yeter.
Satın alma
Eğitim Yolculuğunu Seç
İstersen yalnızca bu eğitimi al; istersen Pivona üyesi ol ve tüm eğitimlere erişim kazan.
Üyelik süren
Tek seferlik ödeme, eğitimi istediğin zaman tekrar izleyebilirsin.
Güvenli ödeme · tek seferlik
Yalnızca bu eğitimi almak istiyorsan?
Bu eğitimde neler bulacaksın?
-
Zihnini gürültüden arındırarak iç sesini yeniden duymayı,
-
Kısa anların bile farkındalıkla nasıl dönüştürücü olabileceğini,
-
Otomatik pilottan çıkıp bu anın içerisinde olanları fark edebilmenin yollarını,
-
Mindfulness yaklaşımının basit ama güçlü ilk adımlarını,
-
Zihni ana davet eden mini egzersizleri ve içsel ritmini hatırlatan yöntemleri
Günlük yaşamın içinde kolayca uygulayabileceğin bu pratiklerle, hem kendinle hem yaşamla yeniden bağ kuracaksın.
